Descriere
Beneficii Alune de pădure coapte fără pieliță – fără sare
Consumul de alune de pădure înseamnă aport de:
- vitamina E,
- mangan, tiamina, acid folic si acizi grasi,
- antioxidanți,
- calciu, fosfor, magneziu, potasiu si fier.
Antioxidanții din alunele de pădure au efect benefic pentru sistemul cardiovascular, iar aportul de potasiu scade tensiunea arterială. Ajuta la reducerea colesterolului rău LDL si la creșterea colesterolului bun HDL.
Datorită combinației de seleniu si vitamina E, alunele de pădure au beneficii sănătoase pentru sistemul nervos:
- îmbunătățesc memoria, atenția și funcția cognitiva,
- previn boli precum Alzheimer, demența și Parkinson.
Vitamina E împreună cu antioxidanții din alunele de pădure ajută la detoxifierea și hidratarea pielii.
Aportul de magneziu scade riscul de diabet. Grăsimile bune și conținutul de mangan din alune de pădure coapte îmbunătățesc intoleranța la glucoză și țin diabetul sub control.
Nu există recenzii până acum.