Descriere
Beneficii:
Arahidele în general, dar și aceste arahide coapte in particular sunt o sursă bogată de proteine, grăsimi sănătoase, vitamine, minerale și fibre.
Datorită conținutului bogat în substanțe nutritive valoroase, consumul de arahide poate ajuta la:
- pierderea în greutate,
- scăderea riscului de boli cardiovasculare,
- ținerea sub control a glicemiei, prin controlul cantității de glucoză din sânge,
- împiedicarea dezvoltării diabetului la anumite persoane.
Atenție însă la cantitățile consumate și la riscurile pentru diabetici.